首先 基本上所有的醫(yī)療保健產(chǎn)品都是無(wú)用的。中國(guó)較典型的事情是腦白金騙局，它在中國(guó)流行了這么多年。但后來(lái)我知道，腦白金實(shí)際上是褪黑素，藥店50元可以買到效果更好。

然后 你可以從食物中獲得維生素。平時(shí)吃一點(diǎn)復(fù)合維生素沒(méi)什么壞處(當(dāng)然也有一點(diǎn)好處)。但是如果沒(méi)有疾病或者醫(yī)生要求你補(bǔ)充維生素，每天單獨(dú)吃維生素，比如維生素C維生素，我覺(jué)得真的沒(méi)用...或者藥比你獲得的好處多得多。但是，有些人不得不硬掰，說(shuō)吃了維生素頭不酸腿不疼，那我只能說(shuō):“大哥 你是慈善家(拯救中國(guó)) 換句話說(shuō)，當(dāng)你看到制造商維生素瓶上寫的各種效果時(shí)，心理效果可能比實(shí)際效果強(qiáng)得多（我不得不承認(rèn)我買了一種男性復(fù)合維生素，上面寫的效果真的很有吸引力~至于哪種效果，我們都知道）

咳咳 跑題了...最后，回答這個(gè)問(wèn)題...沒(méi)害 放心吃 吃多了，身體自然不吸收。 出去了，這個(gè)東西你去查古今中外病例，不應(yīng)該吃維生素引起任何疾病，更不用說(shuō)死亡了。也許，被維生素片卡住的機(jī)會(huì)仍然相對(duì)較大。